Vill du inte att blåst, snö eller regn ska hindra dig från att komma ut och springa? Så fort temperaturen faller eller vädret försämras kommer du att behöva en löparjacka som kan hålla dig torr och skydda dig från kylan. Här kommer några råd om hur du väljer rätt.
Saker att tänka på när du väljer löparjacka.
Löparjackans huvudsyfte är, precis som alla ytterlager, att skydda dig från väder och vind och samtidigt se till att fukten ventileras ut på ett bra sätt. Läs mer om 3-lagerkonstruktionen.
Skyddsnivåer
Löparjackor ger skydd på tre nivåer.
- Vindskydd: blåst gör att du känner dig kall, speciellt när du svettas. Den här effekten är allmänt känd som vindavkylning. En vindtät löparjacka skyddar dig från kall luft, och det gör dig indirekt varmare.
- Vattenavvisning: i lätt regn eller snö hindrar en vattenavvisande ytbehandling fukten från att tränga in i plagget.
- Vattentäthet: tack vare ett membran av GORE-TEX-typ ökar skyddet mot fukt ytterligare. Vattentäta jackor kan vara dyrare, men de ger det bästa skyddet mot dåligt väder. Hur vattentätt ett membran är mäts i Schmerber, och vi anser att ett värde på 10 000 mm eller mer är vattentätt.
--- Här hittar du våra löparjackor. DAM | HERR
Andningsförmåga
En löparjackas andningsförmåga är dess förmåga att släppa igenom svett. Det är centralt för att hålla sig torr vid fysisk ansträngning. Om en jacka inte andas kommer vattenångorna som din kropp producerar när du rör dig att stanna kvar i jackan och kondenseras. Kort sagt: jackan blöter ner dig inifrån!
Andningsförmågan hos tyg mäts i MVTR (Moisture Vapor Transmission Rate). Vi anser att membran med värden på 10 000 MVTR eller mer har tillräckligt god andningsförmåga för att användas vid löpning.
Löparjackor utan membran anses i allmänhet ha tillräckligt god andningsförmåga.
Funktioner att hålla utkik efter när du väljer jacka
Här är några funktioner och detaljer som du bör titta efter när du är på jakt efter en jacka av hög kvalitet:
- Vattentäta sömmar, som skapas genom att det klistras ett band av vattentätt membran längs insidan av jackans sömmar.
- Vattentäta blixtlås eller en vattentät klaff över blixtlåsen är också avgörande för att hålla en jacka helt vattentät.
- En ergonomisk huva, helst med en litet integrerat visir som hindrar vattnet från huvan att rinna ner i ditt ansikte.
- En justerbar snodd längst ner på jackan så att du kan reglera ventilationen.
- Specialgjorda fickor, t.ex fickor som är särskilt utformade för telefon, kreditkort eller nycklar.
- Reflexdetaljer som gör att du syns bättre när du springer under dåliga ljusförhållanden.
Till sist, välj inte en jacka som sitter för tight. Du vill kunna ha andra kläder under och kanske till och med en löparryggsäck, om du brukar använda en sådan.
--- Här hittar du våra löparjackor. DAM | HERR
Välj jacka efter väderförhållanden:
Jag springer ofta under torra förhållanden men blåsten gör att jag fryser.
Välj en windbreaker som ger effektivt skydd när du rör dig i kyligt eller kallt väder.
En windbreaker saknar membran och har därför en mycket god andningsförmåga som släpper igenom svetten när du tränar.
Windbreakerjackor är tunna och lätta att vika ihop, vilket gör dem användbara året om. Stoppa ner en i ryggsäcken när du ska ut på en löprunda i skogen och dra på den över din T-shirt så fort du känner dig frusen, så undviker du att bli kall.
De har visserligen inga vattentäta membran, men windbreakerjackor har en vattenavisande ytbehandling som räcker för att skydda dig mot lätt regn, och de är mycket prisvärda. Det här är definitivt en jacka du bör överväga att köpa om du vill kunna springa året om.
--- Här hittar du våra löparjackor. DAM | HERR
Det händer att jag springer i lätt regn eller lätt snö.
Komplettera din löparutrustning med en vattenavvisande jacka. Den här typen av löparjacka har en vattenavvisande ytbehandling som hindrar regndropparna från att tränga igenom plagget. Vattendropparna stannar kvar på utsidan av tyget och glider av utan att jackan blir våt.
En vattenavvisande jacka utan membran har mycket god andningsförmåga och kan släppa igenom svett på ett mer effektivt sätt. Den ger också tillräckligt skydd mot en skur eller lättare regn när du är ute i mindre än en timme.
Du kan ha den här typen av jacka direkt över ditt innersta lager.
--- Här hittar du våra löparjackor. DAM | HERR
Jag är inte rädd för långa löprundor i regn.
Investera i en vattentät löparjacka av hög kvalitet, den kommer att bli en av dina favoritprylar under dina mest episka löprundor.
När vi talar om en vattentät jacka som en GORE-TEX- eller Pertex®jacka, så talar vi om ett tyg som har ett membran. Förutom det vattenavvisande ytskiktet är membranets roll att hindra fukten från att tränga in i plagget och se till att plaggets andningsförmåga är så bra som möjligt.
Kvalitet och pris på en vattentät jacka beror till största delen på membranets prestanda. Du kan utvärdera ett membran genom att titta på dess värden vad gäller vattentäthet (Schmerber) och andningsförmåga (MVTR). Läs gärna vår artikel om GORE-TEX-membran om du vill veta mer. Kom ihåg att vi anser att plagg med ett Schmerber på 10 000 mm är vattentätt, och att ett plagg har tillräcklig andningsförmåga från 10 000 MVTR (Moisture Vapor Transmission Rate) och uppåt. Ju högre dessa värden är, desto mer vattentätt är membranet och desto bättre andningsförmåga har det. Nybörjarjackor har ofta membran som ligger på 10k/10k. Efter det kommer 20k/20k som är det mest populära valet hos idrottare, sedan följer 30k/30k som är den mest exklusiva delen av sortimentet.
Kort sagt så finns följande löparjackor:
- En windbreaker, som är en väsentlig del i din utrustning.
- En vattenavvisande jacka för löprundor under en timme när det är lite blött ute.
- En jacka med vattentätt membran och god andningsförmåga, för längre löprundor i regn eller snö.
“Det finns inget dåligt väder, det finns bara dåliga kläder.”
Nu har du alla råd du behöver för att skaffa en bra löparjacka, men tyvärr kommer du aldrig mer att kunna skylla på vädret om du känner för att skippa en runda... ;-)
